屋内の植物の健康上の利点

屋内の植物の健康上の利点


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屋内植物があなたの気分に健康的な影響を与えるだけでなく、さらにそれらがあなたの身体の健康に重大な影響を与えると誰が思ったでしょう。研究はまた、屋内植物が集中力と生産性を改善し、ストレスレベルを減らし、気分を高めることを証明しました—あなたの家だけでなくあなたのワークスペースにも完璧になります!かわいらしい植物は素晴らしいですが、あなたの健康を背景に静かに魔法をかける植物はさらに良いです!ここにあなたの健康と幸福を助けることができる8つの観葉植物があります:。さらに、これらの植物の美しさは、ストレスを和らげることによって落ち着きをもたらすことが知られています。ストレス解消の精神的効果で最もよく知られているラベンダーの香りは、ストレス解消と安らかな睡眠を助けます。

コンテンツ:
  • 観葉植物が健康と幸福をどのように改善するか
  • 家の観葉植物の10の利点
  • 屋内植物を維持することはストレスを減らすことができます、続きを読む健康上の利点
  • 観葉植物:人間の健康をサポートする
  • 植物の健康と幸福の利点
  • 植物があなたの精神的および肉体的健康をどのように改善するか
  • 人間の健康と快適さにおける観葉植物の基本的な役割
関連ビデオを見る:屋内植物の5つの驚くべき健康上の利点

観葉植物が健康と幸福をどのように改善するか

植物は、財産に生命と色を吹き込み、家のように感じさせることができます。特定の品種は、空気の質を改善し、人工芳香剤に勝る微妙で自然な香りを放ちます。これらのすべてはあなたの潜在的な買い手または借り手があなたの財産でより快適で家にいるように感じることができます。観葉植物があなたの健康を改善することができる5つの方法とあなたの家のすべての部屋のための植物の選択がここにあります。

屋外の汚染物質と揮発性有機化合物VOCなどの屋内の汚染物質が混在しているため、汚染レベルは通常、屋外よりも屋内で高くなります。

VOCは、家具、塗料、さらには洗剤からも放出されます。一部の植物は、特定の汚染物質の除去に特に優れています。たとえば、セイヨウキヅタは、空中のカビを最大78%削減することが示されています。研究によると、植物に囲まれていると、注意力に基づくタスクのパフォーマンスが向上することがわかっています。ある調査によると、植物を作業スペースに組み込むと、生産性が最大15%向上する可能性があります。

理論は、私たちの注意が机の上の植物に移ると、それは私たちの集中力を高めるのを助けることができる私たちのコンピューター画面からのマイクロブレイクを提供するということです。自然界にいることは、ストレスレベルを減らし、あなたの体と心を若返らせることが証明されています。森の中を歩くのと同じではないかもしれませんが、家に植物を持ち込むと、長い一日の終わりにリラックスするのに役立ちます。

空気をきれいにする植物の力はまたあなたの全体的な健康を改善するのを助け、あなたがストレスにうまく対処することを可能にします。花と緑はあなたを元気づけ、あなたを前向きに保つのを助けることができます。冬のジャスミンは、冬の間に出てくるおいしい香りと白い花を持つ屋内植物です。金魚植物の色とりどりのオレンジ色の花は、憂鬱な冬の日を明るくし、春が間近に迫っていることを思い出させます。私たちが得る睡眠の量と質は私たちの健康に大きな影響を与えます。

ヘビ植物、ラン、アロエベラなどの植物は、夜に酸素を放出して、呼吸を良くし、空気中の毒素を吸収します。あなたが眠るのを助ける甘い香りのために、ジャスミンまたはラベンダーを選んでください。リビングルーム:スパティフィラムとフィロデンドロン。スパティフィラムは、室内の空気汚染物質を吸収する魅力的な白い花を持つ、メンテナンスの少ない植物です。

彼らは大きくて大胆な葉で高さ3フィートまで成長することができます。ベッドルーム:ランとヘビの植物。ランとヘビの植物は逆のことをし、夜に酸素を放出するので、夜の仲間として最適です。バスルーム:維管束植物とシダ。バスルームには、湿気と熱を愛し、暗い場所での使用に対応できる植物が必要です。

ボストンシダは古典的な浴室の植物であり、ろ過された光と湿った空気の中で繁栄します。廊下:ドワーフカフィールライムの木。化学芳香剤に別れを告げ、家に入るたびに素晴らしい新鮮な香りで迎えられます。

また、カフィアライムの木の葉をアジア料理の材料として使用することもできます。キッチン:アロエベラ。アロエベラには、癒しの植物であるという二重の利点と、殺すことはほとんど不可能な植物であるという二重の利点があります。

ゲルで満たされた葉の内部を擦り傷や火傷でこすり、瞬間的な冷却効果をもたらします。事務所:ガーベラとクモの植物。ガーベラは、オフィスに色のスプラッシュを追加するだけでなく、空気から毒素、特にインクに関連する毒素を取り除くのに役立ちます。コロナウイルスコビッドの発生中の家の移動に関する政府のアドバイス。続きを読む。インテリアインテリアレッティング住宅販売あなたの家に植物を持っていることの5つの驚くべき健康上の利点Q2Home知識と研究あなたの家に植物を持っていることの5つの驚くべき健康上の利点。

私たちは、観葉植物の健康上の利点、それらがあなたの家を賃貸人と購入者にアピールするのをどのように助けることができるか、そしてどの植物が異なる部屋に適しているかを調べます。このような?

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家の観葉植物の10の利点

家の中に植物を保つことは、スペースを増幅するだけでなく、あなたに多くの健康上の利益をもたらします。ここでそれらすべてを読んでください。植物は、インテリアに生命とポジティブさを瞬時に加えることができる最高の自然のアーティファクトの1つです。彼らは穏やかで落ち着いた雰囲気を作り出し、あなたの家を快適で居心地の良いものに感じさせます。

家に植物を置くことの7つの科学に裏打ちされた健康上の利点・1.それらは精神的健康を改善するのを助けます・2.あなたの免疫システムは後押しされます・3。

屋内植物を維持することはストレスを減らすことができます、続きを読む健康上の利点

介護者のログイン。ヘレンズザダレス。私たちのほとんどではないにしても、多くの人が自然の心を落ち着かせる力を経験しています。ストレスや圧倒されて屋外に出て新鮮な空気の匂いを嗅ぐとき、木、低木、花、海、湖を見ると、実際に血圧を下げ、ストレスホルモンであるコルチゾールの放出を促進することができます。しかし、自然の中を歩くよりもさらに良いことは、屋外ガーデニングの実際の行為にはさらに大きな複数の利点があることを研究は示しています。 AARPのウェブサイトの記事「ガーデニングの5つの秘密の健康上の利点」には、屋外に出て手を土に置くことの3つの重要な利点として、ビタミンDへの曝露、認知症のリスクの減少、気分の向上が記載されています。植物の世話をするという育成行為は、個人の思いやりのレベルを高めることができるとさえ考えられています。私たちのクライアントの多くは屋外で過ごすことができますが、ほとんどのクライアントはまだほとんどの日を屋内で過ごしています。しかし、その事実は、植物が高齢者にもたらすことができる利益を排除する必要はありません。多くの研究は、植物を屋内に持ち込むことで、高齢の患者やクライアントの健康と気分を高めるのに役立つことを示しています。

観葉植物:人間の健康をサポートする

多くの人が緑地での生活や仕事を楽しんだり、周りに美しい植物を植えたりしています。しかし、それ以上のものはありますか?科学が屋内植物が提供するかもしれないと言う7つの利点はここにあります。 Journal of Physiological Anthropologyに掲載された研究によると、自宅やオフィスにある植物は、より快適で、落ち着きのある、自然な気分にさせることができます。この研究では、参加者に2つの異なるタスクが与えられました。観葉植物の植え替えと、コンピューターベースの短いタスクの完了です。

それらはミレニアル世代のトレンドである可能性がありますが、結局のところ、私たちの観葉植物は、寝室をきれいにするだけでなく、私たちのためにはるかに多くのことを行っています。ハーバード大学の調査によると、植物でいっぱいの家に住む女性は、平均余命が長く、葉のない友人よりも幸せです。

植物の健康と幸福の利点

7月26日— AdrienneWyperによる。観葉植物の人気の最近の成長は、トレンドの周期的な性質の証拠です。ジューシーなインスタの投稿はすべて、両親が家をクモの植物、ベンジャミン、スイスのチーズの植物でいっぱいにしたときの、sで育ったことを思い出させます。見栄えが良いだけでなく、近くに植物があると、空気の質が向上し、汚染レベルが低下します。汚染レベルは、屋外よりも屋内の方が高くなることがよくあります。これは、植物の呼吸過程で、風邪、呼吸障害、その他の病気に関連する可能性のある化学物質が空気中に取り込まれるためです。 NASAは、宇宙ステーションの空気をきれいにするのに最適な植物を特定するために、空気清浄研究を実施しました。

植物があなたの精神的および肉体的健康をどのように改善するか

植物が最初に空気を浄化するという一般的なコンセンサスは、NASAが発表した記事から得られました。彼らの研究では、植物を小さな気密性のあるプレキシガラスのチャンバーに保管することが含まれていました。ナショナルジオグラフィックのSarahGibbensが書いた記事では、MichaelWaringによる植物と室内空気質に関する研究について説明しています。では、VOCとは何ですか?揮発性有機化合物は、蒸気またはガスになりやすく、さまざまな発生源から放出される可能性のある化合物です。たとえば、ガソリン、木材、石炭、天然ガスなどの燃焼燃料、または塗料、クリーナー、消毒剤、化粧品、趣味の製品などの一般的な家庭用品にはVOCが含まれています。

屋内植物の健康上の利点・ストレスを軽減します・アレルギーを和らげます・屋内植物のより多くの健康上の利点・屋内の空気質を改善します・改善します。

人間の健康と快適さにおける観葉植物の基本的な役割

しかし、彼らは実際に何をしているのでしょうか?そして、それはどのようにあなたの家庭生活をより健康で幸せな場所にすることができますか?研究によると、家に植物があるとストレスが軽減されます。あなたの周りの植物の緑を見ることができることは、心を落ち着かせる効果があり、血圧を下げ、その結果、あなたをよりリラックスさせ、最終的には幸せに感じさせます。

関連ビデオ:あなたの家とオフィスに植物を保つことの5つの健康上の利点

観葉植物は魂を喜ばせ、癒します。緑の適切な色合いと莫大な健康上の利点に恵まれて、植物は確かに人間にとって親友です。植物は積極性を広め、それらを完璧な家の装飾要素にする気分を高めることで知られています。観葉植物は毒素や汚染物質を吸収し、周囲をきれいにします。あなたが植物愛好家であり、新しい植物の親である場合、私たちは特別に健康上の利点があるトップ10の観葉植物のリストを手作りしました。これらのゴージャスな植物についての知識を磨き、すぐにあなたのカサへようこそ!

あなたはあなたの健康と幸福を改善しようとしていますか?

人間は自然と密接な関係にあるため、自然界を屋内空間に統合することで、人々の自然との関わりを効果的に高めることができ、それが健康と快適さの向上につながる可能性があります。観葉植物は自然の室内環境の一部ですが、室内環境や人間への影響は定量化されていません。このレビューは、次の4つの基準に従って、人間の健康と快適さにおける観葉植物の役割と重要性の包括的な要約を提供します。蒸散;心理的影響;と精製。光合成と蒸散は植物にとって重要なメカニズムであり、自然界の炭素と酸素の循環を維持する基本的な機能です。屋内植物はまた、タスクのパフォーマンス、健康、およびストレスのレベルに間接的な無意識の心理的影響を与えることが示されています。

観葉植物は、視覚的な美しさだけでなく、健康にも良いです。彼らは本質的に私たちが呼吸するときとは逆のことをします:酸素を放出して二酸化炭素を吸収します。これは空気を新鮮にするだけでなく、有害な毒素を排除します。 NASAによる広範な研究により、観葉植物は24時間で最大87%の空気毒素を除去できることが明らかになりました。